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Schnelle Füße. Saubere Technik. Siegentscheidende Winkel.
Bringe dein Boxen auf ein völlig neues Level
Ich helfe Boxern, mit Beinarbeit-System, Technik-Feinschliff und gezieltem Faszientraining spürbar beweglicher, ökonomischer und explosiver zu werden – ohne planloses „mehr ballern“.
Jahre Trainererfahrung
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Titel als Athlet und Trainer
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Stunden in Fortbildungen
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erfolgreiche Boxer betreut
Über Mich
Vom Deutschen Meister zum Vize-Weltmeister und Weltmeister-Trainer
Alles fing mit dem Ringen an. In Kasachstan begann ich im Alter von 5 Jahren mit dem Ringen und in Deutschland verschlug es mich dann mit elf Jahren ins Boxen. Früh habe ich gelernt: Technik schlägt Talent. Disziplin schlägt Ausreden.
Mit 13 wurde ich erstmals Deutscher Meister. Es folgten viele nationale und internationale Turniere bis zum Höhepunkt meiner aktiven Karriere:
Finale der Militärweltmeisterschaft 2004 in Fort Huachuca (Arizona) gegen Seryk Sapiev.
Während meiner aktiven Laufbahn gründete ich gemeinsam mit meinem Bruder den 1. Boxclub Haan Augsburg e.V., in dem wir seit mittlerweile über 20 Jahren immer weider erfolgreiche Amateur- und Profiboxer hervorbringen.
Ich trainierte die deutsche Frauen-Nationalmannschaft und war sechs Jahre bayerischer Verbandstrainer für alle Altersklassen. In dieser Zeit begleitete ich viele Sportler auf ihrem Weg zu zahlreichen nationalen und internationalen Titeln.
Mein Trainingsansatz verbindet über 20 Jahre Ring-Erfahrung mit wissenschaftlich fundierten Trainingskonzepten.
Mein Anspruch dabei ist immer: Nicht nur trainieren, sondern Leistung gezielt steigern – für mehr Power, mehr Ausdauer und mehr Präzision.
Wenn du bereit bist, dein nächstes Leistungslevel zu erreichen, dann lass uns genau daran gezielt und effektiv arbeiten.
Ganzheitliches Training für Erfolg auf allen Ebenen
Was dich bei mir erwartet
Individuelle Trainingspläne
Jeder Boxer bringt andere technische, körperliche und mentale Voraussetzungen mit. Ich erstelle maßgeschneiderte Trainingspläne, die exakt auf dein Leistungsniveau, deine Ziele und deine Wettkampfphase abgestimmt sind.
Online-Training
Du willst professionelles Coaching, unabhängig vom Standort? Ich betreue dich auch online und begleite dich strukturiert durch dein Training. Du trainierst. Ich analysiere und gebe Anweisungen. Wir optimieren.
Leistungsdiagnostik
Ich analysiere deine körperlichen Leistungswerte (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Belastung) und mache sichtbar, wo du stehst. Denn nur wer seine Schwächen kennt, kann sie gezielt eliminieren.
Archetyp-Analyse & ganzheitliche Trainingsstrategie
Nicht jeder Athlet funktioniert gleich. Manche blockieren sich durch Bewegungsmuster, andere durch strukturelle Dysbalancen oder gesundheitliche Einschränkungen. Daher betrachte ich in meiner Analyse Körperstruktur, Bewegungsverhalten, Belastungsmuster und individuelle Voraussetzungen.
Präzise Leistungs- & Bewegungsbewertung
Online-Analyse
Das ist kein „Video kurz anschauen und ein paar Tipps schicken“.
Du bekommst eine strukturierte Analyse deiner gesamten Leistungsbasis, die klar, nachvollziehbar und direkt umsetzbar ist.
Was ich mir bei dir anschaue:
Technik & Bewegung
- Schlagmechanik (Trefferqualität statt Kraftverschwendung)
- Beinarbeit (Timing, Rhythmus, Winkel)
- Rotation (Hüfte/Rumpf, also wie viel Power du wirklich übertragen kannst)
- Stabilität unter Belastung (was im Sparring „zerfällt“ und warum)
Dysbalancen & Limitierungen
- Asymmetrien (links/rechts Unterschiede)
- eingeschränkte Mobilität (Hüfte, Sprunggelenk, Brustwirbelsäule)
- kompensatorische Muster (wo dein Körper „mogelt“)
- Kraftdefizite, die deine Technik ausbremsen
Leistungsdiagnostik
- Explosivkraft & Antritt
- Schnelligkeit (Beine/Handspeed)
- Belastungssteuerung (warum du früh „zumachst“)
- Energiesysteme im Boxen (was du trainieren musst und was nicht)
Du erhältst:
- Analyse-Feedback in einem 30-minütigen Gespräch
- konkrete Korrekturen + 5–10 passende Drills für Technik, Beinarbeit und Performance (mit Progression)
- optional: eine kurze Faszien-/Mobilitätsroutine, passend zu deinen Themen
Testimonials
Was meine Athleten sagen
Die Online-Analyse war extrem detailliert und mit klaren Korrekturen. Vor allem bei Beinarbeit und Winkeln hat’s bei mir direkt Klick gemacht.
Ich war skeptisch beim Thema Faszien, aber die kurzen Routinen haben richtig was verändert. Hüfte ist freier, Beine fühlen sich leichter an und ich kann konstanter trainieren.
Ich entwickle Wettkämpfer.
Keine Hobbysportler.
Willst du besser boxen?
Wenn du ambitioniert bist und im Ring nicht einfach nur mitläufst, sondern spürbar besser werden willst, dann brauchst du keinen Standardplan.
Mit über 20 Jahren Ring-Erfahrung kombiniere ich präzise Analyse, moderne Bewegungs- & Leistungsdiagnostik und eine individuelle Trainingssteuerung, die zu deinem Stil, deinem Körper und deinem Ziel passt.
Trainiere wie ein Wettkämpfer. Gewinne wie ein Profi.
Gemeinsam klären wir, wo du gerade stehst, was dich bremst und wie dein Plan aussieht, damit du den nächsten Schritt machst.
Ich hatte das Gefühl, meine Technik bricht unter Druck immer zusammen. Mit den kleinen Anpassungen im Stand und Timing boxe ich jetzt viel ruhiger und verschwende weniger Energie.